Dette er en side for inspirasjon, informasjon og matglede. Her vil du finne oppskrifter på ulike matretter som du kan følge eller bruke som inspirasjon når du lager mat. Oppskriftene er av mat som passer inn i et smart kosthold for unge og eldre idrettsutøvere og mosjonister.

Her vil det også finnes artikler med ulike kosthold og helse relaterte temaer som passer for oss kickboxere. Du vil finne de i bildene under og som nedlastbare PDF. 

Artiklene kan brukes som samtaleemner på treninger eller andre forumer. Disse er også laget for at de kan printes ut og for eksempel henges opp i klubblokaler.

NKBF jobber sammen med Sunn Idrett https://sunnidrett.no/

Anette Sexe
Marielle Kongsvold