Ungdomssamling og rekrutteringssamling på Sørlandet

I helga var det samling på Sørlandet ledet av Madelen Søfteland og Kai Robin Havnaa. Lørdag ble det holdt to økter i Grimstad. På første økt hadde Kai Robin et opplegg med hovedfokus på boksing, baseteknikker og god rotasjon. Andre økt hadde Madelen ansvar for øvelser med å sparke fra, og lande i balanse. Den var også noen speedtouch og fekteøvelser som ble populære. 

Søndagen var samlingen i Arendal. Den første økten var det mange øvelser med fokus på eksplosivitet. Det ble brukt stige, og medisinballer. I tillegg ble det reaksjonsøvelser på lyder.  Andre økten var det fokus på timing, og avsluttet med en sirkeltrening med boksing- og kickboxinginspirerte øvelser og styrke.  

I pausen hadde Kai Robin en prat med ungdommen om toppidrett, og veien til toppen.  Det var godt humør og herlig innsats gjennom hele helgen. Det var 18 ungdommer som møtte opp på samlinga.

Takk til Madelen og Kai Robin.