Søndag 20. mai blir det samling på Toppidrettssenteret i Oslo kl. 13

Det vises til mail sendt klubber i Osloregionen. Samlingen er for unge aktive ambisiøse utøvere i alderen 16-19 år.
Hver klubb i regionen kan sende 3 av sine utøvere i aldersgruppen. Andre interesserte klubber bes ta kontakt. Instruktør: Christian
Kvatningen. Påmelding med navn/fødselsdato/mailadresse til hver utøver sendes
utdanning@kickboxing.no
innen 16.05.12. Klubber som ikke benytter seg av
tilbudet innen fristen mister sine plasser til andre interesserte klubber.
Samlingen betales av NKBF og er gratis for utøverne.

 

Det blir en samling som
stort sett handler om basic armteknikker, litt beinteknikker og forflytning av
bena under slag for å stå best mulig til å sparke eventuelt komme med ett nytt
angrep. Øktene varer ca 1 time og 45 minutter.

 

Første økt:

En god oppvarming med
diverse bokse og kickboksing teknikker. så blir det fokus på enkle basic øvelser
med forflytning store deler av økten.

Mellom øktene blir det
en kort presentasjon av Olympiatoppens treningsdagbok tilpasset
kickboxing.

Andre økt:

Litt repetisjon som
oppvarming. unnvikelser og forflytning. oppgavesparring med fokus på de oppgaver
vi har gått gjennom. vanlig sparring til slutt hvis vi har tid og det er
ønskelig.