Åpne treninger i Musical Forms

Lørdag 5.5 Kommer Anette Sexe fra Norges Kickboxing Forbund/ Fighter Kickboxing klubb til Arendal Kickboxing klubb.

Anette ble Norgesmester i 2010 og har flere internasjonale og nasjonale medaljer.
Hun skal ha tre økter med Musical Forms på Kick Treningssenter på Stoa. http://www.kicktrening.no/
Alle øktene er gratis for medlemmer av NKBF. Øktene krever ingen forkunnskaper i Musical Forms.
Ellen Dahl Bøthun (svart belte 2. dan) vil være med som hjelpetrener under barneøkta.

Anette Sexe NC 09: http://www.youtube.com/watch?v=Utv_uOnPXVw
Graderingsveiledning MF med Anette Sexe: http://www.youtube.com/watch?v=wGab-Md2-PY&feature=related
http://www.abcnyheter.no/nyheter/2012/03/31/kickboksing-trearinger

Program lørdag 5.5:
kl 10-11 Barneøkt (4-13 år)
kl 1100-1230 Åpen økt for alle! Grunnleggende teknikk i MF.
kl 13-1430 Jenteøkt, bygger på økta kl 11-1230 og jentene lærer en enkel forms.

Påmelding innen onsdag 2.5 til Ellen t: 97543295 eller ellendahl007@hotmail.com eller skriv deg på liste i resepsjonen på Kick.
Max 20 deltakere per økt.